De que maneira a Psicoterapia Online Vem Revolucionando a Qualidade de Vida Mental no Brasil

De que maneira a Psicoterapia Online Tem Mudado a Bem-Estar Psicológico no Brasil

A busca por cuidados com saúde mental aumentou significativamente nos períodos recentes, em particular depois de as alterações causadas pela período pandêmico. Nesse ambiente, o terapeuta online emergiu como uma ferramenta eficiente, democrática e protegida para inúmeras de indivíduos em através de todo o território brasileiro.

Porém, como opera a sessão terapêutica online? Ela é igual em eficácia à a terapia tradicional? Quais os vantagens, preços, campos de especialização e critérios que é necessário estar ciente antes de iniciar seu caminho de autoconhecimento?

No presente artigo extenso, exploraremos cada ponto que é fundamental dominar sobre terapia online, desde o mecanismo das atendimentos por plataforma online até as relevantes modalidades atendidas, passando por tópicos como valores, sigilo, efetividade e várias outras informações.

Entendendo O Que É Psicoterapia Virtual

O especialista em psicologia online é um psicólogo certificado regularmente credenciado no CFP que executa acompanhamento psicoterapêuticos mediante de ambientes online, como videoconferências, softwares ou websites voltados para isso.

Ao contrário do que diversos indivíduos consideram, a psicoterapia online não representa uma modalidade de menor qualidade frente à sessão presencial. Pelo contrário, trabalhos científicos científicos confirmam que o acompanhamento terapêutico online exibe resultados idêntica ao presencial para a maior parte dos situações psiquiátricos.

Desde o ano de 2018, o entidade reguladora nacional (Conselho Federal de Psicologia) criou diretrizes para oficialmente a oferta da psicoterapia online no solo brasileiro, definindo critérios detalhadas de proteção, prática ética e standard profissional para certificar que os usuários tenham acesso a o equivalente grau de suporte especializado.

Como Funciona a Terapia Online

O sistema de acompanhamento com um psicólogo online é excepcionalmente descomplicado, principalmente em portais modernas como a esta plataforma. Confira o roteiro etapa por etapa:

1. Definir do Terapeuta Online

O primeiro passo é percorrer pelo lista de terapeutas ativos. Na plataforma Pratimed, você pode encontrar os profissionais certificados por diversos aspectos:

• Campo de especialização (transtorno de ansiedade, transtornos de humor, aconselhamento de casais, autoestima, etc.)
• Escola psicológica (Cognitivo-Comportamental, abordagem psicanalítica, abordagem humanista, ACT, etc.)
• Disponibilidade (pela manhã, horário vespertino, noite, finais de semana)
• Investimento da atendimento
• Opiniões de ex- clientes
• Identidade de gênero do profissional (homem, feminino, não-binário)
• Anos de prática (anos de formação)

Cada página de terapeuta online exibe dados aprofundadas sobre sua formação, áreas de especialidade, linha de tratamento, honorários e agenda, tornando possível que seja feita uma escolha bem fundamentada e alinhada com suas requisitos.

2. Marcação da Consulta

Depois de decidir por o psicólogo online apropriado, o etapa seguinte é marcar sua primeiro atendimento. No site da Pratimed, o ambiente de reservas está disponível 24 horas por dia, durante toda a semana, viabilizando completa conveniência.

O sistema de reserva se dá da seguinte maneira:

1. Visite a agenda do profissional definido
2. Visualize os vagas vagos em instantaneamente
3. Clique em o dia e hora que funciona melhor à sua schedule
4. Digite as informações básicas necessárias (nome completo, endereço de e-mail, telefone, etc.)
5. Receba a aceite automática por correio eletrônico e SMS

Vital: Serão encaminhados avisos agendados antes da atendimento, certificando que você não perca sua atendimento.

3. Pagamento Seguro

Uma vez feito o scheduling, é necessário efetuar o pagamento da consulta. A nossa plataforma fornece diversas opções de quitação, sem exceção confiáveis e certificadas:

Credit Card

• Parcelamento em até 12 parcelas 0% juros
• Recebe qualquer as marcas (Visa, card Mastercard, card Elo, card Amex, card Hipercard, etc.)
• Transação na hora
• Processador completamente seguro com selo PCI DSS

PIX

• Economia de cinco por cento no preço
• Quitação em segundos
• Disponível 24/7
• Comprovação instantânea

Boleto Bancário

• Confirmação em até 3 dias úteis
• Quitável em toda e qualquer banco ou loteria
• Livre de tarifas adicionais

Cada o fluxo de processamento financeiro é realizado em plataforma inteiramente protegido, em conformidade com as regulamentações da legislação de proteção de dados e standards mundiais de proteção.

4. Conexão à Sala Virtual

No período definido, será encaminhado um link específico para acessar a ambiente virtual da terapia. Apenas entrar pelo acesso e estará automaticamente conectado com seu terapeuta online.

Características da videochamada:

• Proteção end-to-end
• Premium qualidade de transmissão visual e áudio
• Não precisa de instalação de softwares adicionais
• Funciona direto no navegador de internet (Google Chrome, Mozilla Firefox, Apple Safari, Microsoft Edge, etc.)
• Compatível com computadores, tablets e mobile phones
• Recurso de desativar câmera se escolher

5. Manutenção do Jornada Terapêutica

Logo após a sessão inicial, seu terapeuta virtual irá prescrever a cadência recomendada para as próximas sessões. Tipicamente, a acompanhamento é praticada com periodicidade hebdomadária ou a cada 15 dias, dependendo das demandas de cada quadro.

Na Pratimed, é possível remarcar facilmente suas encontros straight pela site, com absoluta conveniência. Complementarmente, está disponível à disposição ao histórico completo full de suas consultas, possibilitando observar sua evolução ao durante do tratamento.

Fundamentais Nichos Atendidas por Profissionais de Psicologia Online

Os profissionais de psicologia online são capazes de auxiliar com uma grande gama de situações vinculadas à equilíbrio mental. Confira as mais procuradas vertentes cobertas:

Quadros Ansiosos e Distúrbios Conexos

A transtorno de ansiedade generalizada é uma das distúrbios de natureza psicológica mais frequentes no solo brasileiro e no mundo. Baseado em a World Health Organization, o Brasil é o estado líder em ansiedade do mundo.

Quadros de natureza ansiosa que respondem bem com psicólogo online:

Ansiedade Generalizada (GAD)

Define-se por preocupação intensa e crônica com diferentes aspectos da rotina, quando sem justificativa óbvio.

Manifestações comuns:

• Apreensão intensa
• Tensão muscular
• Obstáculos para concentrar-se
• Sono prejudicado
• Esgotamento
• Impaciência

Na terapia, sobretudo a TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem evidenciado excepcionais performances no controle da TAG.

Transtorno do Pânico

Definida por ataques inesperados de temor devastador, seguidos de sintomas físicos pronunciados.

Manifestações de episódio de pânico:

• Batimentos cardíacos acelerados
• Transpiração
• Tremedeira
• Dificuldade respiratória
• Aperto no área peitoral
• Instabilidade
• Temor de perder a vida
• Impressão de desrealização

O terapeuta online apoia o cliente a detectar os triggers dos crises, elaborar recursos de manejo e mitigar a ocorrência e grau das surtos.

Ansiedade Social

Medo extremo de contextos de interação, onde a sujeito se preocupa com ser analisada, vexada ou excluída.

Contextos que comumente induzir fobia social:

• Discursar em plateia
• Interagir com novos indivíduos
• Fazer refeições ou tomar bebidas na frente de outras pessoas
• Utilizar sanitários coletivos
• Estar presente de encontros
• Realizar calls phone calls

A terapia virtual é sobretudo valiosa para pessoas com ansiedade social, pois possibilita que comecem o terapia no conforto de seu lar, mitigando inicialmente a exposição a situações interpessoais geradoras de ansiedade.

Transtorno Obsessivo-Compulsivo

Marcado por ideias recorrentes (cognições obsessivas) e condutas compulsivos (comportamentos repetitivos) que a sujeito experimenta pressão de praticar para mitigar a angústia.

Casos frequentes de transtorno obsessivo-compulsivo:

• Receio excessivo de vírus e limpeza repetitiva das mãos
• Checagem excessiva (trancas, eletrodomésticos, lâmpadas)
• Urgência de simetria e equilíbrio
• Imagens intrusivos de conteúdo blasfemo
• Colecionismo patológica de coisas

A Terapia Cognitivo-Comportamental, particularmente com técnicas de exposição e EPR, é o linha de primeira escolha para TOC, e pode ser conduzido com bons resultados em modalidade digital.

PTSD

Aparece posteriormente a a exposição a um incidente devastador, como colisões, violência, violência, desastres da natureza ou morte repentina.

Sintomas do estresse pós-traumático:

• Rememoração intrusiva do episódio traumático
• Sonhos angustiantes frequentes
• Evitação de lugares, pessoas ou situações que façam lembrar o episódio
• Alerta constante
• Modificações prejudiciais no estado de ânimo e pensamento

O terapia do transtorno de estresse pós-traumático com psicoterapeuta online é capaz de abranger abordagens como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, TCC-trauma e exposição terapêutica.

Transtorno Depressivo e Distúrbios do Humor

A transtorno depressivo é uma quadro significativa de natureza psicológica que afeta milhões de indivíduos no Brasil e no cenário mundial.

TDM

Identificada por tristeza grave, ausência de interesse em tarefas antes agradáveis, e obstáculo em realizar atividades cotidianas.

Sintomas da depressão maior:

• Tristeza duradoura
• Perda de vontade (falta de prazer)
• Modificações no padrão de sono (dificuldade para dormir ou excesso de sono)
• Mudanças no alimentação (perda ou aumento de fome)
• Cansaço e ausência de energia
• Problema de atenção
• Percepções de auto-recriminação desproporcional
• Cogniç�ões sobre morte (em situações extremas)

Fundamental: Se estiver tendo pensamentos suicidas, acione assistência agora. No país, o CVV disponibiliza suporte emocional gratuito 24h: telefone para 188 ou entre em www.cvv.org.br.

A psicoterapia online com terapeuta habilitado em transtornos depressivos é excepcionalmente valiosa, especialmente quando conjugada com follow-up de psiquiatra quando necessário.

Distimia

Forma mais leve de depressão, porém crônica, que dura por no mínimo 2 anos. Embora os sinais sejam atenuados que na depressão clínica, a TDP gera angústia significativo e prejuízo no desempenho do dia a dia.

Bipolaridade

Marcado por mudança entre episódios de fase maníaca (estado de ânimo elevado) e episódios depressivos.

Essencial: O transtorno bipolar demanda monitoramento de psiquiatra com medicação, contudo a acompanhamento psicológico é um aspecto imprescindível do manejo, assistindo no identificação de estímulos, seguimento ao protocolo farmacológico e construção de estratégias de controle.

Vínculos e Questões Familiares

As conexões humanas são uma fonte importante de qualidade de vida, mas da mesma forma têm potencial para ser fonte de sofrimento significativo.

Aconselhamento de Casal Online

A aconselhamento de casal online ajuda companheiros a aperfeiçoar a conversa, lidar com desentendimentos, restaurar a fé e fortalecer o parceria.

Cenários em que a aconselhamento de casal tem potencial para ser útil:

• Problemas de diálogo
• Adultério
• Desentendimentos frequentes
• Desafios de sexualidade
• Discordâncias na criação dos filhos
• Transições significativas (casamento, chegada de filhos, relocação de região)

A aconselhamento de casal virtual proporciona a aspecto positivo de tornar possível que os dois participem das consultas de locais diversos, se necessário, ou lado a lado no conforto de seu lar.

Terapia Familiar

Concentra-se com problemas que contemplam o núcleo familiar como um organismo.

Circunstâncias cobertas:

• Desavenças entre genitores e adolescentes
• Problemas de comportamental em crianças ou adolescente
• Término e cuidado dos filhos
• Condições de saúde crônicas em componentes da família
• Perda familiar

Término e Divórcio

O processo de separação é usualmente doloroso e desafiador. A psicoterapia tem potencial para suportar sujeitos a trabalhar com a angústia da fim, recuperar a auto-imagem e planejar um novo capítulo positivo.

Crescimento Pessoal

A terapia não se restringe apenas para períodos de crise ou doenças psiquiátricos. Diversas cidadãos procuram psicoterapia online para aprimoramento próprio, autoconhecimento e otimização da satisfação de vida.

Autoestima Comprometida

A amor-próprio refere-se à forma como nos enxergamos e nos valorizamos. Prejudicada amor-próprio tem potencial para afetar adversamente a totalidade dos os setores da existência.

Indicadores veja mais detalhes de autoestima comprometida:

• Severidade consigo extrema
• Obstáculo em acolher validação
• Comparar-se contínua com demais
• Apreensão desproporcional de falhar
• Perfeccionismo
• Dificuldade em impor fronteiras

A acompanhamento psicológico apoia a mapear as causas da baixa autoestima, criar uma auto-percepção mais construtiva e benéfica e reforçar a segurança pessoal.

Auto-conhecimento

O caminho de conhecimento de si compreende analisar cognições, afetos, ações, convicções e modelos que caracterizam nossa essência.

Benefícios do conhecimento de si:

• Mais profunda clareza sobre você mesmo
• Mais adequadas escolhas
• Relacionamentos mais construtivos
• Superior alinhamento entre princípios e ações
• Amadurecimento de talentos

Assertividade

A comunicação assertiva é a skill de verbalizar pontos de vista, sentimentos e desejos de maneira transparente, honesta e cortês, sem tornar-se agressivo ou passivo.

Treinar a assertividade na psicoterapia pode auxiliar a:

• Estabelecer boundaries saudáveis
• Dizer não pedidos sem culpa
• Expressar ideias com segurança
• Solucionar divergências de forma construtiva
• Melhorar relações interpessoais e profissionais

Questões Ocupacionais

O cenário de ocupação profissional pode ser uma causa significativa de pressão e questões de ordem psicológica.

Síndrome de Burnout

A síndrome de burnout é um condição de fadiga somática, afetiva e psíquica originado por pressão persistente ligado ao ocupação.

Indicadores de síndrome de burnout:

• Cansaço severa
• Negatividade e afastamento do atividade profissional
• Decréscimo da produtividade no trabalho
• Irritabilidade
• Dificuldade de concentração
• Sinais físicos (cefaleia, alterações digestivos, etc.)

A terapia online apoia a detectar os componentes desencadeadores do burnout, construir ferramentas de coping, definir limites adequados entre trabalho e vida particular e resgatar o razão e contentamento no trabalho.

Estresse Laboral

Múltiplos do burnout, o estresse no trabalho é uma reação transitória a exigências desproporcionais ou obstáculos particulares no espaço de trabalho.

Aspectos habituais de estresse no trabalho:

• Quantidade intensa de tarefas
• Prazos limitados
• Clima tóxico
• Conflitos com pares ou líderes
• Instabilidade no trabalho
• Ausência de reconhecimento

A acompanhamento psicológico consegue desenvolver técnicas de gestão de estresse, otimizar capacidades de interação e assertividade no ambiente profissional e ajudar na tomada de decisões sobre mudanças de carreira.

Recolocação Profissional

Mudar de profissão ou executar uma mudança de carreira importante consegue ser complicado e causar ansiedade.

A terapia pode assistir a:

• Esclarecer crenças e objetivos ocupacionais
• Analisar opções de carreira
• Lidar com temores e inseguranças
• Criar um plano de execução
• Solidificar a autossegurança para empreender mudanças

Psicoterapia Infantil e Juvenil

Jovens e teens da mesma forma podem usufruir da psicoterapia online, principalmente porque essa público já está familiarizada com tecnologias e interação digital.

Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade

O transtorno de déficit de atenção é um distúrbio do neurodesenvolvimento que compromete a aptidão de manter a concentração, controlar impulsos e gerenciar a agitação física.

Sinais de déficit de atenção:

• Desatenção
• Inquietação
• Ações precipitadas
• Dificuldade em completar comandos
• Desorganização
• Esquecimento

A terapia para TDAH, especialmente a abordagem cognitiva, apoia a elaborar recursos de planejamento, manejo de tempo e controle de impulsividade.

Ansiedade Infantil

Crianças também são capazes de apresentar distúrbios de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade de distanciamento, fobias determinadas e ansiedade interpessoal.

Sinais de quadro ansioso em crianças:

• Pranto recorrente
• Temor excessivo
• Obstáculo para pegar no sono
• Queixas somáticas (dores de abdômen, cefaleia)
• Fuga de circunstâncias
• Apego intenso aos genitores

A atendimento online pediátrica emprega estratégias de brincadeira, desenhos e games para assistir a criança a comunicar e processar suas emoções.

Dificuldades Escolares

Dificuldades escolares, bullying, problemas de interação com pares ou professores, e estresse ligado a testes e performance acadêmico.

Adicionais Campos

Distúrbios Alimentares

Anorexia, bulimia nervosa, transtorno de binge eating, entre outras condições.

Essencial: Transtornos alimentares exigem acompanhamento interdisciplinar, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutrólogo.

Luto e Lutos

Enfrentar com a óbito de pessoas queridas, términos de relações, perdas de emprego ou outras perdas relevantes.

Adicções

Adicção de drogas (álcool, entorpecentes, fármacos), vícios de comportamento (jogos, navegação online, compras, etc.).

Fundamental: Situações sérios de dependência podem necessitar acompanhamento presencial mais próximo, tratamento hospitalar ou reuniões de ajuda mútua presenciais (como Narcóticos Anônimos).

Abordagens Psicológicas Disponíveis na Consulta Psicológica Online

São oferecidas várias métodos de tratamento que podem ser executadas remotamente. Toda orientação demonstra peculiaridades, recursos e direcionamentos distintos.

Abordagem Cognitivo-Comportamental (TCC)

A Terapia Cognitivo-Comportamental é umas das orientações com maior embasamento científico e utilizadas no cenário mundial. Concentra-se na conexão entre pensamentos, sentimentos e atitudes.

Apropriada para:

• Transtornos de ansiedade
• TDM
• Temores excessivos
• Transtorno Obsessivo-Compulsivo
• Transtorno do Pânico
• Estresse Pós-Traumático
• Insônia
• Transtornos alimentares

Duração média:

Geralmente 12 a 24 sessões, com possibilidade de flutuar baseado em a gravidade do caso.

Como funciona:

O profissional auxilia o cliente a detectar pensamentos disfuncionais ou disfuncionais que contribuem para problemas psicológicos e comportamentais, criar cognições mais funcionais e funcionais, e transformar condutas inadequados.

Abordagem Psicanalítica Remota

Alicerçada nas princípios de Sigmund Freud e desenvolvimentos posteriores, a análise investiga o inconsciente, conflitos internos, patterns de interação e a impacto de experiências da childhood na vida da fase adulta.

Recomendada para:

• Descoberta pessoal profundo
• Traumas
• Conflitos internos
• Modelos recorrentes de ação
• Desafios ligadas à self
• Problemas nos vínculos

Tempo:

Tratamento de longo curso, geralmente com atendimentos todas as semanas por vários meses ou vários anos.

Dinâmica:

Emprega recursos como livre associação (verbalizar sem filtro o que vem à pensamento), análise de sonhos, análise de relação transferencial (patterns que se reproduzem na vínculo com o psicólogo) e exame do inconsciente.

Psicologia Humanista

Compreende linhas como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Enfatiza o potencial de evolução e realização pessoal de todo sujeito.

Adequada para:

• Autodesenvolvimento
• Crise existencial
• Autoconceito
• Auto-conhecimento
• Questões de self
• Pesquisa por sentido e objetivo

Funcionamento:

O psicólogo apresenta um setting não-julgador, compreensivo e livre de julgamentos, onde o paciente é capaz de explorar sem censura seus emoções, pensamentos e experiências, promovendo o conhecimento de si e o evolução individual.

ACT

Uma linha moderna que mescla componentes da TCC com mindfulness e acceptance.

Apropriada para:

• Ansiedade
• Depressão
• Dores de longa duração
• Estresse
• Desafios existenciais

Dinâmica:

Foca em aceitar ideias e sentimentos difíceis ao invés de combater contra eles, e em dedicar-se com comportamentos congruentes com seus convicções individuais.

Psicoterapia Breve

Linhas centradas em objetivos pontuais e resolução de desafios determinados.

Adequada para:

• Dificuldades específicas
• Situações de decisão relevantes
• Situações de transição
• Sujeitos que querem soluções mais imediatos

Duração média:

Entre 6 a 12 consultas.

Aconselhamento de Casal e Terapia Familiar

Opera com estruturas de interação entre companheiros ou famílias.

Como funciona:

Foca em melhorar a troca, identificar esquemas inadequados de interação e elaborar jeitos mais adaptativas de se relacionar.

Dica: Não sabe qual abordagem escolher? Ao longo da a primeiro atendimento, o especialista irá investigar seu caso e recomendar a mais apropriada abordagem para suas expectativas.

Qual o Valor de uma Atendimento de Psicólogo Online?

Um dos tópicos mais importantes ao cogitar começar uma psicoterapia online é conhecer os tarifas envolvidos.

Escala de Preços

Tipo de Atendimento	Preço	Duração
Atendimento Individual	R$ 120 - R$ 300 por sessão	Tipicamente 50 mins
Terapia de Casal	R$ 200 - R$ 400 por consulta	Geralmente 60 a 90 mins

Planos Mensais

Diversos psicólogos e plataformas oferecem combos de 4 semanas com descontos escalonados:

• Pacote 4 atendimentos: Economia de 5% a 10%
• Combo 8 atendimentos: Redução de 10% a 15%
• Combo 12 consultas: Economia de 15% a 20%

Modalidades de Quitação

Cartão de Crédito

• Parcelas em até 12 vezes sem juros
• Aceita as principais as flags (Hipercard)
• Aprovação na hora
• Ambiente 100% criptografado

PIX

• Economia de 5% no total
• Transação na hora
• Disponível 24 horas
• Validação automática

Boleto

• Compensação em até 3 business days
• Pode ser pago em qualquer agência bancária ou lotérica
• Isento de custos extras

Aspectos que Impactam o Preço

O custo da atendimento costuma variar baseado em:

1. Experiência do psicólogo: Psicólogos com maior experiência e formações complementares costumam a cobrar valores mais altos.

1. Expertise: Áreas com maior especializadas ou menos comuns tendem a demonstrar valores mais altos.

1. Localização: Embora a atendimento online dispense a necessidade de deslocamento, psicólogos de localidades com maior custo de vida (São Paulo, RJ) costumam cobrar preços ligeiramente mais elevados.

1. Formato de sessão: Aconselhamento de casal ou familiar geralmente tem custo valor mais alto que atendimentos pessoais.

Pode-se Usar Convênio na Consulta Psicológica Online?

Presentemente, a maior parte dos operadoras de saúde no Brasil ainda não inclui de forma direta a psicoterapia online como serviço. Porém, estão disponíveis determinadas possibilidades:

Ressarcimento

Diversos operadoras apresentam ressarcimento proporcional ou integral para sessões psicológicas. A fim de pleitear o reembolso:

1. Realize o quitação da atendimento particular
2. Solicite ao seu terapeuta online um recibo detalhado da sessão
3. Apresente o nota ao seu convênio conforme as procedimentos determinadas
4. Espere o análise e tenha o ressarcimento

Através da Pratimed, todos os psicólogos online disponibilizam comprovantes minuciosos e corretos para reembolso.

Acordos em Construção

A Pratimed está ativamente negociando contratos com mais importantes operadoras do mercado brasileiro, incluindo:

• plano Amil
• cooperativa Unimed
• SulAmérica
• plano Bradesco
• NotreDame Intermédica

Mantenha-se informado às novidades no plataforma para saber quando essas convênios estiverem disponíveis.

Qual é a Diferença Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Terapeuta?

Várias sujeitos têm dúvidas sobre as divergências entre esses especialistas. Vamos elucidar:

Profissional de Psicologia

Trajetória:

• Curso superior em Ciências Psicológicas (5 anos de duração)
• Cadastro no CRP
• Tem potencial para cursar especializações adicionais (master, PhD, especializações clínicas)

Atuação:

• Executa psicoterapia
• Usa técnicas de psicoterapia
• Opera com conversas, métodos e intervenções determinadas
• Não pode prescrever fármacos

Médico Psiquiatra

Trajetória:

• Graduação em Ciências Médicas (6 anos)
• Residência em Psiquiatria (3 anos)
• Inscrição no Conselho Regional de Medicina

O que faz:

• Realiza diagnósticos de transtornos mentais
• Determina medicações
• Cuida de distúrbios psicológicos com farmacoterapia
• Pode igualmente conduzir terapia, mas muitos concentram-se sobretudo no tratamento com medicações

Psicoterapeuta (Termo Genérico)

O termo "terapeuta" é muito genérico e é capaz de referir-se a diversos tipos de especialistas, incluindo:

• Profissionais de psicologia
• Terapeutas ocupacionais
• Terapeutas da fala
• Terapeutas físicos
• Outros profissionais da campo da saúde

Vital: No site da Pratimed, sem exceção os profissionais chamados de "terapeutas online" são psicólogos devidamente credenciados pelo CRP, garantindo total qualidade e proteção no cuidado.

Em Que Situação Procurar Um ou Outro Profissional?

Recorra a um **Psicólogo** quando:

• Buscar iniciar terapia
• Esteja vivenciando com questões psicológicas, comportamentais ou de relacionamento
• Almejar conhecimento de si e crescimento pessoal
• Precisar aprender estratégias de gestão para circunstâncias particulares

Busque um **Psiquiatra** quando:

• Suspeitar que pode sofrer de um doença psiquiátrico que requeira medicação
• Já estiver em acompanhamento psicológico mas sentir que necessita de suporte farmacológico extra
• Demonstrar sintomas graves (ideação suicida, episódio psicótico, episódio maníaco, etc.)
• Sofrer de TB, esquizofrenia ou outros distúrbios que usualmente necessitam tratamento farmacológico

Tratamento Combinada

Em muitos casos, a ótima abordagem é unir psicólogo e psiquiatra: o psiquiatra administra da parte das medicações, enquanto o psicólogo executa a psicoterapia. Esses especialistas conseguem trabalhar juntos para oferecer um tratamento mais completo.

Em Que Momento Convém Recorrer a um Psicólogo Online?

Aceitar que convém buscar de auxílio especializada é o primeiro passo. Não precisa encontrar-se em desespero para iniciar acompanhamento psicológico.

Alertas Psicológicos

Cogite recorrer a um profissional de psicologia se você está:

• Experimentando abatimento severa ou prolongada
• Tendo ansiedade extrema ou contínua
• Tendo mudanças bruscas de estado de ânimo
• Experimentando irritação ou irritabilidade desproporcional
• Tendo perda de prazer em afazeres que costumava apreciar
• Sentindo-se constantemente com culpa
• Tendo dificuldade em controlar sentimentos

Indicadores Físicos

Problemas de ordem emocional frequentemente se expressam através de sinais somáticos:

• Perturbações no sono (insônia, despertar frequentemente, sono excessivo)
• Perturbações no padrão alimentar (redução ou aumento expressivo de massa corporal)
• Fadiga constante ou carência de energia
• Dores sem explicação médica (enxaquecas, dores musculares, alterações digestivos)
• Rigidez muscular persistente
• Coração acelerado ou falta de ar

Eventos da Vida

Certos episódios ou transformações na trajetória têm potencial para causar demanda de auxílio emocional:

• Dissolução de relação (divórcio)
• Morte de amigos
• Conflitos no ambiente profissional ou demissão de posição
• Transformações significativas (matrimônio, chegada de crianças, mudança de localidade)
• Crises de ordem financeira
• Problemas familiares
• Enfermidade séria (própria ou de pessoas próximas)
• Experiência traumática (acidentes, violência, abuso)

Problemas nos Relações

• Desafio em sustentar relacionamentos construtivos
• Desavenças constantes com parceiro, familiares ou colegas
• Obstáculo em confiar em outras pessoas
• Patterns recorrentes de relações tóxicos
• Solidão

Condutas Disfuncionais

• Consumo excessivo de bebidas alcoólicas ou drogas
• Comportamentos ritualizados (compras excessivas, gambling, navegação de internet)
• Comportamento autolesivo
• Ideação de morte (ligue 188 - CVV)

Desejo por Evolução

Não é obrigatório apresentar um condição particular para começar psicoterapia. Inúmeras pessoas procuram atendimento psicológico online para:

• Autoconhecimento
• Crescimento pessoal
• Aperfeiçoamento de capacidades de relacionamento
• Clareza sobre propósitos de vida
• Processo de decisões importantes
• Precaução de futuros dificuldades de saúde emocional

Por Qual Motivo Optar Pela a Pratimed para Psicoterapia Online?

A Pratimed se distingue no segmento de psicoterapia online por fornecer uma vivência abrangente, confiável e adaptada. Descubra por que milhões de pessoas escolhem a Pratimed para tratar de sua bem-estar psicológico:

Especialistas Habilitados e Competentes

• Acima de 500 psicólogos online ativos
• Cada um com Conselho Regional de Psicologia válido
• Confirmação rigorosa de credenciais e certificações
• Opiniões reais de outros pacientes
• Fichas minuciosos com especificações sobre bagagem profissional, orientação e especialidades

Privacidade e Sigilo

• Conformidade integral com a legislação de proteção de dados (lei de privacidade brasileira)
• Proteção de ponta a ponta em a totalidade das as consultas online
• Sistemas seguros e com redundância
• Conformidade completa ao código deontológico do CFP
• Não há gravação das encontros terapêuticos sem autorização inequívoco
• Informações sensíveis em hipótese alguma compartilhados com terceiras partes

Interface Amigável e Atual

• Layout estruturada, moderna e descomplicada de usar
• Funcional ininterruptamente, 7 dias por semana
• Executa fluidamente em PCs, tablets e smartphones
• Dispensa instalação de programas difíceis
• Videochamadas straight no browser
• Portal de agendamento smart e versátil

Assistência Exclusivo

• Time de suporte disponível via chat ao vivo, email e Whats
• Retorno rápidas e resolutivas
• Assistência técnica para questões de acesso
• Apoio na seleção do psicólogo online adequado
• Orientação sobre agendamento, transação e utilização da plataforma

Flexibilidade Completa

• Programe sessões no período que for conveniente para sua rotina
• Terapeutas acessíveis em variados turnos, incluindo finais de semana e feriados
• Alteração prático direto pela plataforma
• Política de desistência flexível e explícita
• Conecte-se às suas consultas de qualquer lugar do país

Preços Claros e Razoáveis

• Custos explicitamente apresentados antes do agendamento
• Zero encargos surpresa
• Modalidades de parcelamento 0% juros
• Abatimento para pagamento via PIX
• Pacotes mensais com reduções escalonados

Missão com Excelência

• Monitoramento constante da qualidade dos consultas
• Plataforma de review transparente
• Capacitação contínua dos psicólogos
• Foco com a contentamento do cliente

Terapia Online É Tão Eficaz Quanto a Consulta Presencial?

Umas das dúvidas mais comuns que as pessoas apresentam é se a psicoterapia online é verdadeiramente comparável à a atendimento face a face. A conclusão é um claro SIM.

Dados Acadêmicas

Múltiplos investigações acadêmicos evidenciam a efetividade da psicoterapia online:

Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Uma análise agregada lançada no prestigiado Journal of Anxiety Disorders em 2020 analisou superior a 20 estudos confrontando TCC remota e face a face.

Conclusão: A TCC online exibiu índices de eficácia comparável à tradicional para abordagem de ansiedade, incluindo TAG, síndrome do pânico e ansiedade social.

Investigação 2: American Psychological Association (2019)

A entidade americana de psicologia (American Psychological Association) publicou um relatório em 2019 mostrando que 85% dos clientes que fizeram psicoterapia online relataram melhoria substancial em seus sintomas.

Resultado: Expressiva proporção de satisfação dos usuários com a versão digital.

Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma meta-análise divulgada em 2021 compilou dados de superior a 30 estudos contrapondo atendimento online e presencial para transtorno depressivo.

Resultado: A atendimento psicológico online apresentou efetividade similar à presencial para quadros depressivos, quadros ansiosos e TEPT.

Qual o Motivo Para a Psicoterapia Online Tem Sucesso?

Existem múltiplos elementos que elucidam a eficácia da atendimento psicológico online:

1. Mesmos Alicerces Terapêuticos: O substância da terapia continua o inalterado. As recursos, abordagens e intervenções utilizadas são as mesmas.

1. Aconchego do Local Conhecido: Diversos usuários se sentem ainda mais à vontade e abertos em seu próprio lar, o que consegue encorajar a verbalização de emoções.

1. Diminuição de Barreiras: A atendimento online remove obstáculos como deslocamento, duração de viagem, problema de estacionamento, sala de espera desconfortável, etc.

1. Maior Disponibilidade: Pessoas em localidades afastadas, com mobilidade prejudicada ou com cronogramas congestionadas podem acessar cuidado de alta qualidade.

1. Manutenção do Acompanhamento: Em cenários como mudanças temporárias, condições de saúde transitórias ou relocações de localidade, a psicoterapia online viabiliza sustentar a continuidade das sessões.

FAQ sobre Psicólogo Online

1. De Que Forma Opera a Primeira Sessão?

Ao longo da primeiro encontro, o especialista irá fazer uma investigação inicial para compreender sua contexto, história, sinais e propósitos. É uma momento para você interagir com o especialista, tirar questionamentos e conhecer como será o trabalho psicológico.

Duração: Comumente 50 mins.

Quais temas costumam ser explorados:

• Razão da busca por acompanhamento psicológico
• Histórico pessoal e familiar
• Sintomas correntes
• Objetivos para a psicoterapia
• Explicação da orientação clínica do psicólogo
• Definições sobre regularidade, preços e privacidade

2. Qual é a Regularidade Ideal das Sessões?

A periodicidade apropriada é determinada por da condição de qualquer caso, mas comumente é:

• Hebdomadária: Apropriada para contextos mais agudos, princípio do acompanhamento ou quando há sinais consideráveis.

• Bi-semanal: Indicada para manutenção do acompanhamento, casos com maior equilibrados ou questões de autoconhecimento.

• A cada mês: Menos comum, recomendada para follow-up de continuidade após melhoria considerável.

O profissional irá recomendar a regularidade melhor para você.

3. Qual a Duração de Dura um Processo Terapêutico?

A duração do tratamento muda muito baseado em:

• Tipo de necessidade: Questões mais determinadas podem ser resolvidas em menos tempo, enquanto desafios com maior arraigadas tendem a demandar maior tempo.

• Método de tratamento: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser mais breve (12-24 sessões), enquanto análise é usualmente de longo curso (vários meses a vários anos).

• Metas da terapia: Sintomas específicos vs. conhecimento de si aprofundado.

Sugestão do CFP: O CFP orienta ao mínimo de 12 sessões para determinar adequadamente a eficácia do processo.

4. Devo Ter a Vídeo Ligada Ao Longo de a Consulta?

Não. Conquanto a vídeo ligada facilite a comunicação gestual e o contato com o psicólogo, ela não necessariamente é exigida. Determinados pacientes se ficam mais confortáveis nas primeiras sessões com a vídeo fechada.

Comunique-se com seu psicólogo online sobre suas desejos e colaborativamente vocês conseguem definir a ideal forma de conduzir as sessões.

5. A Terapia Online é De Fato Protegida?

Completamente SIM. A Pratimed certifica sigilo total através de:

• Proteção de ponta a ponta em a totalidade das as consultas online
• Conformidade total com a LGPD
• Conformidade estrita ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
• Infraestrutura certificados e selos globais
• Nenhuma gravação das consultas sem consentimento explícito

100% os terapeutas são por lei compelidos a proteger o privacidade terapêutico, com raríssimas ressalvas (perigo iminente de morte, maus-tratos de crianças, etc.).

6. Que Preciso para Fazer Atendimento Online?

Notavelmente descomplicado:

Equipamento:

• Desktop, tablet ou celular
• Câmera (grande parte dos dispositivos contemporâneos já tem)
• Microfone (grande parte dos dispositivos já tem)
• Fones de ouvido (recomendado para maior confidencialidade e clareza de som)

Internet:

• Conexão confiável
• Velocidade mínima indicada: 5 Mbps
• Internet via Wi-Fi ou cabeada

Ambiente:

• Lugar tranquilo, reservado e sem perturbações

7. Consigo Alterar de Psicólogo se Não Sentir Conexão?

Claro! A relação terapêutica é essencial para o eficácia da processo. Se o paciente não se sentindo em sintonia com o profissional, dispõe de completa liberdade para selecionar outro.

Pelo portal da Pratimed, o usuário pode sem complicação:

• Marcar consultas com diferentes profissionais
• Testar diferentes terapeutas até descobrir o adequado
• Livre de exigência de explicações

8. É Necessário Conduzir Terapia Eternamente?

Não. O acompanhamento tem período delimitada de acordo com os objetivos traçados colaborativamente com seu profissional.

No momento em que você atingir seus objetivos e desenvolver recursos apropriadas para processar com suas situações, o acompanhamento consegue ser terminado ou reduzido em frequência.

Algumas pacientes decidem por manter sessões de manutenção para suporte continuado e profilaxia de retrocessos.

9. Consigo Ter Atendimento Online de Todo Lugar?

Sim! Uma das mais importantes benefícios da terapia online é a mobilidade de lugar.

Você pode ter suas consultas de:

• Sua residência
• Trabalho (em sala privada)
• Hotel (durante deslocamentos)
• Residência de familiares
• Todo ambiente privado com conectividade confiável

10. Como Identificar se o Profissional é Credenciado?

Pelo portal da Pratimed, 100% os terapeutas atravessam por rigorosa verificação de credenciais.

É possível:

• Checar o registro do CRP direto no website do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
• Visualizar o ficha minucioso do profissional na plataforma
• Checar formação acadêmica, títulos e bagagem profissional

11. E Se Acaso Surgirem Problemas Técnicos Durante a Atendimento?

A Pratimed conta com staff técnica à disposição para auxiliar com todo problema tecnológico.

No caso de ocorra qualquer problema ao longo de a consulta:

1. Acione o help via chat ou Whats
2. A time irá solucionar o problema prontamente
3. Se necessário, a sessão é capaz de ser remarcada sem encargos extras

12. Consigo Utilizar Convênio Médico?

Presentemente, a maioria dos convênios não contempla de forma direta a psicoterapia online. Porém, diversos oferecem reembolso proporcional ou completo.

Na Pratimed, disponibilizamos notas detalhados e corretos para requisição de reembolso junto ao seu plano de saúde.

Estamos constantemente trabalhando em acordos com SulAmérica.

13. O Que Acontece se Eu Cancelar uma Consulta?

A portal Pratimed tem uma diretriz de cancelamento justa e flexível:

• Cancelamento com mais de 24 horas de antecipação: Devolução completo ou opção de reprogramar sem custos.

• Desistência com menos de 24 h: Norma muda de acordo com o profissional. Determinados aplicam taxa de cancelamento ou não reembolso.

• Ausência sem comunicação: Usualmente resulta em perda do quantia pago.

Indicamos sempre notificar com antecedência caso necessite desmarcar uma atendimento.

14. Infantes e Jovens Podem Fazer Terapia Online?

Claro! A Pratimed oferece atendimento voltado para infantes e público adolescente com profissionais capacitados em psicologia infantil e atendimento adolescente.

Importante:

• Para crianças e adolescentes, é exigido aprovação dos responsáveis
• Dependendo a idade e necessidade, os pais têm possibilidade de participar parcialmente das consultas

15. Qual é a Divergência Entre Terapia Online e Atendimento Face a Face?

A diferença principal é apenas o canal de contato. Todos os aspectos o outro permanece igual:

Similaridades:

• Mesmas métodos psicológicas
• Mesma eficácia validada por pesquisas
• Idêntico confidencialidade e conduta profissional
• Mesma período de consultas (50 mins)
• Igual possibilidade de criar conexão com o terapeuta

Pontos Positivos da Atendimento Online:

• Comodidade (isento de transporte)
• Liberdade de local
• Maior acessibilidade a experts
• Economia de duração e despesas com locomoção
• Manutenção do acompanhamento em viagens

O Que Dizem Os Pacientes

Milhares de pacientes já melhoraram suas vidas através da atendimento psicológico online na portal Pratimed. Conheça alguns testemunhos genuínos:

> "Minha psicóloga me auxiliou tremendamente com minha ansiedade. Agora sou capaz de administrar muito melhor meus cognições e sentimentos. Super sugiro!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Ficava em um fase muito complicado da minha existência e a atendimento online literalmente resgatou minha vida. Permaneço muito melhor após 6 meses de tratamento. Agradeço!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Obtivemos um psicólogo especializado em crianças extraordinário para meu filho. Ele estava com muita nervosismo e questões na ambiente escolar. Já melhorou significativamente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "O praticidade da terapia online transformou tudo para mim. Com minha cronograma congestionada, seria inviável fazer terapia presencial. Agora faço minhas atendimentos do aconchego de casa!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Tinha muito receio de fazer acompanhamento psicológico, mas a versão online me fez ficar ainda mais tranquila. A minha psicóloga é fantástica e eu noto progresso a toda sessão!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Dê Início a sua Caminho de Auto-conhecimento Neste Momento

Tomar o passo inicial é invariavelmente o mais complicado. Mas você não está isolado. Diversas de pacientes já transformaram suas existências através da terapia online na portal Pratimed.

Tratar da sua saúde mental é um ato de valentia, amor-próprio e dever pessoal. Não espere alcançar ao limite. Procure suporte profissional neste momento.

Onde Iniciar?

1. Browse pelos páginas dos centenas de psicólogos online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Leia as avaliações de demais clientes
3. Selecione o terapeuta que mais conecta com suas necessidades
4. Agende sua primeiro atendimento no horário que for melhor mais apropriadamente para seu dia a dia
5. Faça sua sessão no privacidade da sua domicílio

A sua qualidade de vida emocional é digna de zelo, afeto e atenção profissional. Na Pratimed está à disposição para apoiar qualquer pessoa a desenvolver uma realidade ainda mais equilibrada, equilibrada e realizada.

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Recomendações de Vinculação Interna para Otimização SEO

Para elevar o ranqueamento do seu website nos search engines, indicamos incluir os abaixo mencionados URLs internos: